건강
체중 관리와 임신 준비에 자주 쓰는 계산기를 모았습니다. 입력값은 저장하지 않습니다.
체중 관리, 이렇게 활용하세요
먼저 BMI 계산기로 현재 체중이 어느 구간인지 확인하고, 표준체중 계산기로 내 키에 맞는 목표 체중을 정해 보세요. 그다음 기초대사량·칼로리 계산기로 하루에 얼마나 먹으면 되는지 계산하면 현실적인 감량·유지 계획을 세울 수 있습니다. 한국인은 같은 BMI에서도 대사질환 위험이 높아, 대한비만학회는 BMI 23 이상을 비만 전단계, 25 이상을 비만으로 봅니다.
임신 준비와 임신 중 일정 관리
배란일 계산기는 최근 생리 시작일과 주기로 앞으로 3번의 배란 예정일과 가임기를 알려 줍니다. 임신을 확인했다면 임신 주수·출산 예정일 계산기로 현재 주수와 예정일, 목덜미 투명대·기형아·정밀 초음파·임신성 당뇨 검사 시기를 날짜로 미리 확인해 보세요.
계산 결과를 볼 때 주의할 점
이 계산기들은 널리 쓰이는 공식과 평균값을 바탕으로 한 추정치입니다. 근육량, 질환, 복용 약, 불규칙한 생리 주기 등 개인 차이는 반영하지 못합니다. 건강 상태 판단이나 치료, 임신·피임 관련 결정은 반드시 의사나 전문가와 상담하세요.